Text

Sebuah Panduan Menghilangkan Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Mental Anda : Tips-Tips Membentuk Pola Hidup Positif Supaya Psikis Tetap Kuat

---

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjalankan kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan ketegangan saraf. Ketika kebiasaan-kebiasaan ini telah melekat cukup lama, saraf menjadi lemah dan mudah depresi. Untuk mengatasinya, kita biasa mengambil jalan pintas dengan memaksakan istirahat atau rekreasi. Tanpa pemahaman yang cerdas tentang masalahnya, penangan instan tersebut justru tidak menghilangkan stres, malah membuat saraf mudah tegang dan mental menjadi lemah. Buku ini akan menunjukkan kebiasaan-kebiasaan yang merusak tersebut, dan menyarankan trik-trik praktis untuk memperbaikinya. Tidak hanya mengalihkan perhatian pada depresi yang dirasakan akibat kebiasaan yang merusak, tetapi sebuah perbaikan radikal untuk mengubah menjadi kebiasaan yang membawa kekuatan. Buku ini memandu kita untuk menjalankan perilaku hidup yang positif, menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat membebani saraf, serta menjaga psikis tetap kuat.

---

Ketersediaan

N0979

153.8 ANN s

Rak Karya Umum (SMPIT)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

153.8 ANN s

Penerbit

Ciputat : Gemilang., 2022

Deskripsi Fisik

vi + 265 halaman : 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786237162988

Klasifikasi

153.8

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cetakan 1

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar